Prends de la masse sans faire de diète ni comptage de calories.
Le but n'est pas de se transformer en scientifique ni de se compliquer la vie!
C'est plus simple que tu ne le crois...
Regardes ce que tu vas faire:
Première prise de masse de 3 mois pour Bertrand qui ne faisait que du cardio jusque là...
Et il a mis en place uniquement des choses SIMPLES
12 semaines de transformation...
Si eux l'ont fait, pourquoi pas toi?
Guillaume Leon. Tous droits réservés
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